会社の健康診断結果が返ってきた。
持病持ちなので「経過要観察」は鉄板。
身長、体重、BMIどれも大きな変化なし。
が、
身長が1cm縮んでいたこと、
腹囲が4cm増えていたこと
この2つが個人的にショックだった(´Д｀)
特に腹囲。体重やBMIが変わってないなら、腹が増えた分、どこが減ったの！？
そりゃ筋肉でしょうね～～悔しい…。
食事はパルでずっと管理してたものの、年始早々にコロナにかかり、そこから筋肉リウマチの痛みが出たり倦怠感で起きてるだけでしんどかったりして筋トレを控えてストレッチ中心にしてたのだけど、それだけじゃ現状維持にもならなかったようだ…。そりゃそうか…ションボリ。
倦怠感を感じてる時はどうしようか思案中だけれども、リウマチ等が痛くない部位だけでも筋トレ再開しようと決めた。