オルミエントが処方されて数週間が経ち、気にするような副作用もなく、
ほんのりですが痛みが少なくなってきたように思います。
日常の行動でさえ、痛み止めを塗ったり飲んだりしないと耐えられない、
そんなことがずっと続いていて、いつも気が立っておりましたが、
やっとそれほどではなくなりました。
結局、痛みの原因は「関節リウマチだった」ということなのでしょうか。
痛みが軽減できたことで、新たな次の課題が出てきました。
- 睡眠をしっかりと摂って体を休めること
- 手指の筋肉を回復させること
私は以前から、ひどく疲れやすいことが悩みでした。
それに対して今までの医師からアドバイスをもらえることはなかったのですが、今回かかった医師からは「関節リウマチは睡眠不足だと余計に酷くなる。きちんと睡眠を7時間は摂ること」と言ってもらえました。
安定した睡眠時間を捻出することがなかなか難しいですが、これをやっていこうとしています。
また、痛くない時は少しの時間、回数でも柔らかいボールを握って、筋力をつけるようにとも言われました。
そういえば、まともに皿が持てないくらいに手指の筋力が落ちています。
一時期、主に下半身の筋トレにはまっていたことがありますが、痛みが引くことがなかったため、結局徐々にしなくなりました。そうしているうちに、普通の生活に必要な筋力も落ちてきていたんですね。
まともな体になるために、第一歩を踏み出せたような気がしています。
リンク