足が細くなりたい_2021年2月

足が細くなりたいと意識してから紆余曲折。「〇ヵ月で痩せた」という情報も見かけては歯がゆい中、自分の姿勢が良くないらしいことや、食事管理をしていても下痢や便秘を繰り返しているので生かされてない可能性も出てきて、思った以上の複雑ぶりに心折れそうになるも、地味に継続中。

付け根は痩せた気がするので私はそこから痩せる人であるらしい…?

BEFORE

AFTER

この期間の筋トレ

かのまんさんの「ウサギさんコース」を中心に少し上半身の筋トレ。しかし体調を崩すことが多かったので、そういう時は回数を調整したりしました。

比較用

レギンスをはくと補正がかかるような気がしてお見苦しいと思いつつもナマアシも記録

肋骨が出ているのと反り腰が脚痩せに悪いと聞き、3月はそれの対策も盛り込んだ内容にしようかと思っております。食事管理は一日1322kcal、P99 F29 C165 を目指していますが、トータルもオーバーすることもしばしば…。体重は少し増えて2/28には46.25kgでした。体重はともかく脚が細くなりたい…。

今の太もも

47.5cm  ふくらはぎも細くな~れ!

今までの経緯


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