謹賀新年 2022

明けましておめでとうございます。

このブログも開設から数年になりますが、テーマを決め継続することがいかに難しいかを実感しています。そうした中、何とかボディメイクについては続けてこれていまして、引き続き記録として残していきたいと思っています。

今まで、感銘を受けたトレーナーの方々の方法を試してきて、確かに筋肉をつけることは体型維持の根本を作ることとして必要で、食事管理も大雑把であろうとも大事とわかりましたが、そうした経過の中でどうも自分は「それ以前」の何かがあるような気がして、今年は違ったアプローチでまずは半年ほど試してみたいと思っています。

2022年は食事や睡眠はそのまま継続し、「呼吸」と「姿勢」を中心に気を付けていきたいと思っています。というのも、あすけんが3Dをリリースしてくれたので試してみたところ、サイズ入力しただけの3Dだと体型的に普通だったんですね。形に問題があると確信しました。

やろうとしているトレーニングについてもまだまだ知らないことわからないこと間違ってることも多々あると思うのですが、ちょっとずつでも自分の「真実」に近付けたら面白いと思っています。日々体調が悪いのも、一体何が原因なのか、そういった毎日の中で見つけたいものです。

ボディメイクとはまた別なところで、やりたいこと、やらなくてはと思っていることはたくさんあるのですが、体調が優れないので諦めたなんてことが多く、とても悔しく、何とか形になるまでやってみたい。それにはまずは体調を整えることが大事。

地味にこつこつ、苦にならないように、頑張ります。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。


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