ゆるく試行錯誤
RA(関節リウマチ)と共存しながら、ゆるくQOL向上
体調不良の記録やそれに関わるお話を書いています
体調次第で筋トレの回数を調整したりゆるく…
足が細くなりたいと意識してから紆余曲折。…
宅トレと食事管理と姿勢_2021年1月分…
ごみの分別は面倒ですがとてもいい取り組み…
血液検査では貧血もなくCRPも低く良好な…
プロテインが豊富なものと言えば鶏胸肉！皮…
【※閲覧注意！かも？※】 一応記録。指は…
体の不調から、体力向上の目的で始めた筋ト…
区の大腸がん検診を受けることになりました…
自分が過去に使ったことのあるアイテムを感…
