⇩この投稿の後日談をするよ⇩
こむら返りで目が覚めてなかなか寝れない日が続いていて、何とかしたいと調べたり試したりする日々。
ミネラル不足？→マグネシウムのサプリメントやナッツを摂る
脱水？水分が足りない？→水分補給を意識
血行が悪い？→ストレッチ
などなど…。
ところが、ある日からぱったりとなくなった。
着圧ソックスも有効だと見つけ、ちょうど太もも痩せを狙っていた際に購入したものがあったので毎日就寝時にはいてみた。
（着圧ソックスはいても脚が痩せるわけではなかったので意気消沈して使ってなかった）
そしたらこむら返りが起こらなくなった。
びっくりするくらいピタリとやんだ。私の一番の対策は着圧ソックスだったみたい。
関節リウマチ独特の起床時の体の痛みはあるものの、脚は全然つらなくなった。
着圧ソックスを続けなきゃらならないのはちょっと大変だけど、解決策が見つかって嬉しい。
痛みがひとつ減ったのすごく嬉しい。
⇩ちなみに私が使っているもの⇩太もももサポートするやつ。洗い替えにMを買ったら履けず自分のサイズはLだと知りショックだった思い出…。サイズ表と自分のサイズは知っとこうと思った…。
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